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Épaules · Abdos

Phase 1 · Semaine 1 · Séance 1⏱ 30 min
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12 semaines

Phase 1 · Semaines 1 à 4

Fondations

4 semaines · 4 séances par semaine · 30 min

Phase 1 · Semaine 1 · Séance 1 · 30 min

Épaules · Abdos

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Questions fréquentes
Comment ajouter BALNCE à mon écran d'accueil ?

Sur l'accueil de ton espace, touche la carte « Ajouter BALNCE à mon écran d'accueil » : une courte vidéo te montre la manipulation pour Safari et pour Chrome. Ensuite, ton espace s'ouvre comme une appli, en un geste.

Où entrer mon code Phase 2 ou Phase 3 ?

Va dans Programme, touche Phase 2 (ou Phase 3) et entre le code reçu par e-mail après ton achat. Tu ne le tapes qu'une seule fois : il reste enregistré sur ton compte.

La vidéo ne se lance pas ou s'arrête

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Ma progression ou mes badges ont disparu

Connecte-toi avec l'adresse e-mail de ta commande (bouton compte en haut à droite). Ta progression est sauvegardée sur ton compte et revient sur tous tes appareils.

Comment monter mon kit ?

Sur l'accueil de ton espace, la vidéo « Montage du kit » te guide pas à pas. Prends 2 minutes avant ta première séance.

Commande, livraison ou retour

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